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水果食疗 文章列表

  • 水果早上吃才更营养?

    “早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民参考? 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜”之说换言之就是...

  • 柚子是冬季化痰健胃的食疗佳品

    中医认为柚子味甘性寒,且具有润肺清肠、补血健脾的功效,是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳水果,正逢大好时节,可不要忘了多吃点柚子哦。 柚子含有丰富的天然微量元素钾,且钠的含量极少,因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患者。人体如果经常处于缺乏钾的状态,会...

  • 四种有毒反季水果别吃

    大家都知道吃水果好处多多,虽然水果本身无害,但有些水果却是不能吃的,这些水果就是那些加了催熟剂或激素的反季水果。下面我们一起来识别一下,什么样的水果是不能吃的。 葡萄: 一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟...

  • 自做几款西瓜减肥餐

    西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能够比得上的,它的94%以上都是水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,新陈代谢也就自然会变好了。 常用的西瓜减肥食谱 1、西瓜番茄汁 材料:西瓜、番茄。 做法: 用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄...

  • 3款菠萝食疗方开胃解腻

    导语: 这个季节正是吃菠萝的好时节!菠萝具有很好的助消化作用,因为它含有丰富的消化酶,特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好,不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。 李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,状精神...

  • 吃苹果皮应谨记四个忠告

    蔬菜的哪个部分农药多?菜帮菜蒂 专家指出,蔬菜的菜帮和菜蒂是农药残留最多的部分。比如大白菜近根部的菜帮子、柿子椒把连着的凹下来的部分,农药都比其他部位多,吃的时候最好丢掉。 为什么蔬菜上残留的农药总积聚在这些部位呢?国家蔬菜工程技术研究中心相关研究人...

  • 夏季抗癌水果 草莓荣居首位

    核心提示:柑橘类水果对防治消化道癌有一定作用;梨能能生津、化痰,适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食;葡萄尤其是葡萄皮能破坏白血病的复制能力……水果妨碍抗癌效果佳,小编和大家一起学习选吃健康水果。 每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。有...

  • 柠檬的价值和减肥功效

    对于女性来说柠檬可能是用来美白的,但是下面要跟大家介绍的是柠檬减肥法,帮助大家快速的燃烧掉身体上的赘肉,那么柠檬减肥法应该怎么进行呢?那么接下来告诉你应该怎样利用柠檬瘦身。 众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,...

  • 9个好处 不得不爱香蕉

    治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉1...

  • 柠檬在厨房中的十大妙用

    下面我们来说说柠檬皮在居家生活中有什么妙用和小窍门? 妙用一:巧变厨房空气 在锅里用低温烤一小片柠檬皮,不仅可除去室内的异味,而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内,就是最天然的芳香剂了。 妙用二:巧除厨具、餐具腥味 用一小碗温开水将榨干...

  • 为啥越吃香蕉越解不出大便

    生活中老年人常受消化不良和便秘困扰,极大地降低了生活质量,都说香蕉能通便润肠,但有的人吃了香蕉不但不通便反而便秘更严重了。是香蕉的问题吗? 在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉对于有的人不但...

  • 女性必吃苹果的五个理由

    苹果是健康的营养水果,相信没有多少人会否认,但是苹果对于女性的好处有多少,相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗?告诉你不可不知的五个理由。 理由一:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有...

  • 四种最适合准妈妈的水果

    柑橘 柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量...

  • 盘点8种有特异功能水果

    有一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦! 常见水果的营养和食疗作用 1、 葡萄 —— 长期吸烟 长期吸烟的人...

  • 这些情况下最好不要吃西瓜

    汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由...