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桂花银耳红枣南瓜蒸的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-24 | 来源:烘焙有方学苑

本食谱来自【烘包a href='http://www.investgaoyao.com/caipu/dongwucaidan/hexie/' target='_blank'>河蟹窖г贰坷鲜Ψ窒淼命a href='http://www.investgaoyao.com/caipu/zhiwucaidan/guihua/' target='_blank'>桂花银耳红枣南瓜蒸的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

怎么做桂花银耳红枣南瓜蒸好吃?学做桂花银耳红枣南瓜蒸需要哪些食材?家常美食网烘焙有方学苑老师为您提供桂花银耳红枣南瓜蒸的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味桂花银耳红枣南瓜蒸。

甜枣红欲滴,润肺滋补味红枣,又名大枣,其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,民间还有着有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒,作为上乘贡品,宴请宾朋。红枣的营养保健作用,在远古时期就被人们发现并利用,《诗经》已有“八月剥枣”的记载了。《礼记》上有“枣栗饴蜜以甘之”,并用于菜肴制作。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起蒸煮,可止咳润肺。再加入健脾和胃的南瓜、提神醒脑的糖桂花,一碗香甜满溢的

做桂花银耳红枣南瓜蒸所需食材:

难度:切墩(初级)

主料:南瓜450g,银耳1朵

辅料:大红枣6个,菠萝块20g,干桂花5g,冰糖15颗,糖桂花2-3勺

桂花银耳红枣南瓜蒸的做法步骤:

桂花银耳红枣南瓜蒸的做法图解1

1. 1-南瓜清洗干净,去皮去瓤,切小块,红枣去核后切块,其中2颗红枣去核后切成两半。

桂花银耳红枣南瓜蒸的做法图解2

2. 2-在容器底部铺上2/3撕成小块的银耳,撒上红枣块、一半冰糖,之后码放南瓜。

桂花银耳红枣南瓜蒸的做法图解3

3. 3-最上层铺满剩下的银耳,切成两半的红枣,水果丁和剩下的冰糖,撒入干桂花。

桂花银耳红枣南瓜蒸的做法图解4

4. 4-方太蒸箱选择普通蒸模式,当温度达到100℃,置入蒸箱下层,?蒸20分钟,直到冰糖融化即可。盛出后表面淋上糖桂花。

桂花银耳红枣南瓜蒸

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